2012. augusztus 19., vasárnap

A tanító szeretet


Azzal tanítunk szeretni, hogy szeretünk. A földkerekség legnagyobb felfedezése az, hogy nincs nagyobb hatalom a földön a szeretetnél. Mert a szeretet is lecke amit meg kell tanulnunk itt és most!
A szeretet egyetemes univerzális életenergia, ami egyformán sugárzik igazra és igaztalanra egyaránt.
Egyedül a szeretet képes végtelen dimenziókat nyitni a lélek számára. Mi akik a polaritás világában élünk, ha nem dobjuk le egónk páncélját, sosem ismerhetjük meg a szeretet erejét. Mert a szeretettől a lélek kinyílik, mint az ezerszirmú lótuszvirág. Hiszen a szeretet nem vágyik egyébre, minthogy beteljesíthesse önmagát.
A legnagyobb igazság: létezésünk lényege a szeretet. Vajon miért van az, hogy az ember fél kapcsolatba kerülni a boldog percekkel? Miért nem tudjuk hogyan bánjunk a szeretettel? Az idő egy "nyersanyag" senki sem kap többet belőle a "végén", mint amire szüksége lett volna. Ezért egyetlen napot se töltsünk el a szeretet gyakorlása nélkül.
Mert szeretni csakis az önfeledt ember tud igazán. Az éntelen, egótlan lény, akinek lelke már "felébredt" és "meglátta" a szeretetet.
A szeretet az emberi léleknek olyan, mint testnek az oxigén. Nem csak egy dolog a fontosak közül. Még csak nem is a legfontosabb. Hanem a Minden. Mert ahol szeretet van, minden van. Ahol pedig nincs, ott semmi jele sincs az életnek."
(T. Mary: A tanító szeretet)

A szeretet gyógyító ereje


A szeretet benned van, csak az a kérdés, hogy mennyire engeded kinyitni, azt a kiskaput, amin keresztül eljuthat másokhoz is.
Amikor feltárul a szíved, akkor a szívcsakrád is gyógyul. Hirtelen úgy érzed, hogy mindent kiadnál magadból, és semmit sem kell megtartanod, mert úgy is visszakapod. Sőt még többet is, mint amint vártál.
Ha engeded a szeretetet áramolni, vagyis nem csak kiadsz magadból, hanem be is engeded a szívedbe, akkor a szeretet áramlásán keresztül gyógyul a lelked is.
Ugyan olyan fontos, a szeretet befogadását megtanulni, mint a kiadását.
Sokan panaszkodnak, hogy úgy érzik, őket nem szereti senki. Pedig ez biztosan nincs így, csak valamiért nem merik elfogadni a szeretetet másoktól. Talán félnek attól, hogy akkor nekik is viszonozni kell a szeretetet. A szeretetet soha nem kell viszonozni, ez nem egy kötelező műfaj! Ezt mindenki magában érzi. Soha nem szabad, hogy rutinná váljon, mert az már nem az önzetlen szeretet. Akkor már nem tiszta a szándék mögötte.
Az önzetlen, tiszta szándékú szeretettel gyógyítod önmagad, és azt akinek adod. 
Hiszen a szeretet ,,minden". A szeretet mindenben benne van. Fűben, fában, a galambok turbékolásában, a hajnali napfelkeltében, és az esti naplementében, az ételben - melyet szeretettel készítenek....
Aki képes felismerni ezeket az ,,apróságokat", az felismeri a jót is. A jó, pedig pozitív energiát gerjeszt, ami kitisztítja a negatív beidegződéseket, és ezáltal a gyógyító folyamatok beindulnak.
És, hogy honnan tudod, hogy tiszta szeretetet adtál?
Utána nem gondolsz arra, hogy mégse kellett volna!
Nincs olyan érzés benned, hogy: Túl sokat adtam! És alig kaptam valamit.
Nem vársz érte cserébe semmit, és legközelebb is megtennéd.
És minden körülmények között örülsz annak, hogy így tettél.

2012. augusztus 12., vasárnap

Bátorító szavak


A legtöbb ember önbizalma sajnos elég kicsi. Ezért nagy  szükség van  párunk bátorítására.  Ezzel  is elismerésünket és szeretetünket  fejezhetjük ki. Bárkivel előfordulhat , hogy elbizonytalanodik, elbátortalanodik az élet során  és nem bízik önmagában , ami  megakadályozhatja  , hogy rejtett tehetsége kibontakozzon. Talán ép házastársának  bátorítására van szüksége ehhez. Tudjuk, hogy tehetsége mindenkinek van valamiben. Párunk feladata, hogy ezt észre vegye bennünk és segítsen szerető szavaival a megvalósításában.. Ehhez viszont az ő szemszögéből kell látnunk a világot. Biztatásunk csak azt fejezi ki számára, hogy fontos számunkra, segíteni szeretnénk neki, mert hiszünk benne és a képességeiben.
Igaz , sokszor nehezünkre esik a bátorító szavak kimondása ha hozzá szoktunk, hogy kritikus és  elmarasztaló szavakkal illessük a másikat. De ez hová is vezet? Mi a cél? Célunk vagy a jó házasság megtartása, vagy egy jobb kapcsolat kialakítása.Ne romboljuk egymás önbizalmát negatív szavakkal. Ebből még jó kapcsolat nem született. Inkább támogassuk szeretetünkkel.  Aki kipróbálja a bátorító szavakat párja felé sugározni ,hamar befogja látni , hogy minden erőfeszítést megér az elsajátítása.

Ne szűkölködjünk a dicsérettel



A szeretet kifejezésének egyik módja a dicséret. Sok házaspár nincs tisztában a szavak erejével és hatalmával, bár tudjuk, hogy szavaink életet menthetnek és ölhetnek is. De ahhoz , hogy kapcsolatunk jól működjön és szeretetünk érezhető legyen szükségesek. A dicsérő szavak és az elismerő kijelentések a szeretet hathatós közvetítői. Minél egyszerűbb és közvetlenebb , annál kifejezőbb. Pl.:
" Nagyon jól esett , hogy megfőztél. "
" De jó, hogy levitted a szemetet."
" Köszönöm, hogy elvitted a gyerekeket az iskolába."
Ilyen és hasonló elismerések hozzájárulnak a házasság pozitív légköréhez.
Amikor házastársunk legközelebb valami szívességet tesz dicsérjük meg érte. Ne fukarkodjunk vele.  A dicséret sokkal ösztönzőbb mint a zsörtölődés. Az elismerő szavak célja tehát nem az , hogy hízelgéssel elérjük akaratunkat, hanem hogy a szeretetet viszonozzuk.

Tanítsuk gyerekeinket az önállóságára


Beszélgetések során azt vettem észre, hogy sok szülő nem meri a gyerekeit bevonni a házi munkába. Mindenki félti a csemetéjét, de nem attól vagyunk jó szülők ha mindent kiveszünk a gyerekeink kezéből,  félve , ne hogy kárt tegyen magában , hanem ha tudatosan és  állandó figyelemmel kísérve neveljük az életre. Ha önállóságra neveljük. A gyerekek pici korban még mindenre kíváncsiak. Mindent kiszeretnének próbálni. Ott akarnak lenni ahol mi. Lehet, hogy csak pár percig tart a kíváncsiság de ne vegyük el a kedvüket tőle. Tanítsuk őket, mert később a kamaszkorban amit addig nem tanultak meg , úgy sem akarják. Gondolok akár férfi munkára , akár női munkára. Pl. ha sütni , főzni szeretne a csemeténk engedjük. Vagy akár gyümölcs szedés nagyobb korban . Ha nem merjük fára engedni, akkor rakjunk oda létrát , álljunk mögéje és mutassuk meg , az egyik kézzel mindig kapaszkodunk és csak a másik kezünkkel szedjük a gyümölcsöt. Minket is megtanítottak annak idején. Viszont ami fontos, hogy a biztonsági feltételeket mindig mondjuk el, mire kell figyelni, miben kell óvatosnak lenni. Nem vonulunk el újságot olvasni vagy tévét nézni , nem végzünk más jellegű munkát ilyenkor. Nem fordulunk el és beszélgetünk mással. Figyelünk és gyönyörködünk bennük. A lényeg, hogy akármilyen munkát szeretne kipróbálni gyermekünk, mindig ott kell állni mellettük és a szemünkkel figyelni őt. Természetesen mind addig míg elég érettnek nem tekintjük őket az egyedüli munkavégzésre. Ne vegyük ki a kezükből a munkát , mert nincs kedvünk felügyelni őket. Ha bármi adódik rögtön közbe lépünk.  Így nyugodt körülmények között elsajátíthatják a biztonságos munkavégzést. Bármi legyen is az. Felelősség a miénk. A gyerekek minket figyelnek, rólunk vesznek példát. Vigyük magunkkal bevásárolni, postára, bankba. Tanítsuk meg az élet mozzanataira.
Én személy szerint sokat foglalkoztam pici korukban a gyerekeimmel.Szerettem tanítani őket. Nem voltam lusta, hogy a saját tudásomat átadjam  . És most , hogy már nagyok és vidékre megy az egyik fiam iskolába , önálló élete lesz , próbáltam elismételtetni vele, miként gondoskodjon magáról. Vasalás, netán varrás, mosás stb. És azt a választ kaptam, hogy " ugyan anyu ezeket mind tudom , nem felejtettem el. Először csak néztem, hogy erre még mindig emlékszik? De utána nagyon büszke voltam rá és magamra is. Nem kell aggódnom miatta, hogy meg állja helyét az önállóságban. Ti is legyetek büszkék a gyerekeitekre. Ne várjátok el, hogy majd a házastársa megcsinálja helyette. Ne felejtsétek , ti vagytok a példakép.    




Isten csodatévő ereje



"Egy ember találkozik egy régi barátjával,aki minden próbálkozása ellenére nem viszi semmire az életben. "Adok neki egy kis pénzt"-gondolja. Csakhogy még aznap este kiderül,hogy a barátja meggazdagodott,és azért jött,hogy kifizesse az évek során felgyülemlett tartozásait. Beülnek a presszóba, ahova régen is együtt jártak, és a barát mindenkit meghív egy italra. Amikor megkérdezik, hogy mitől lett ilyen sikeres, azt feleli, hogy néhány nappal azelőtt még a Másik bőrében élte az életét.
- Ki az a Másik?-kérdezik.
- A Másik az az ember, akivé neveltek, de aki mégsem én vagyok. A Másik az az ember, aki azt hiszi, hogy mindenkinek kötelessége az egész életét arra áldozni, hogy pénzt gyűjtsön, nehogy öregkorára éheznie kelljen. Addig gyűjtöget, addig tervezget, míg végül egyszer csak azt veszi észre , hogy nemsokára meghal, pedig még nem is élt. De akkor már késő.
- És ki vagy te?
- Az vagyok, aki bárki más is lehet, ha hallgat a szívére. Olyan ember vagyok, aki leborul az élet titokzatossága előtt, aki nyitott a csodákra, aki derűsen és lelkesen viszonyul mindenhez, amit csinál. Csak eddig a Másik-aki fél a csalódásoktól- nem engedett kibontakozni.
- De a szenvedés létezik-mondják erre az emberek a presszóban.
- Néha vereséget szenvedünk. De a vereségeket úgysem kerülhetjük el. Ezért aztán még mindig sokkal jobb, ha az álmainkért vívott harcban veszítünk el néhány csatát, mint ha úgy szenvedünk vereséget, hogy azt sem tudjuk, miért harcoltunk.
- Csak ennyi?-kérdezik az emberek a presszóban.
- Ennyi. Amikor erre rájöttem, úgy döntöttem, hogy az leszek, aki mindig is akartam lenni. A Másik ott maradt a szobámban, engem néz, de többé nem hagyom, hogy beleszóljon az életembe-pedig néhányszor megpróbált rám ijeszteni,mondván, hogy veszélyes dolog nem gondolni a jövőmre. Attól a pillanattól fogva, hogy kiűztem a Másikat az életemből, folyamatosan megmutatkozik az Isten csodatévő ereje."

(Paulo Coelho)

Őszinte szeretet


A szerelem élményét valódi jelentőségének megfelelően  átmeneti érzelmi magaslatként kell elfogadnunk,s ennek elcsitultával az igazi szeretet útján kell tovább haladnunk házastársunkkal együtt. Ez a szereret is át van szőve érzelmekkel, de a szerelmi lázzal járó megszállottság helyett értelem és érzelem összhangja jellemzi. Akaratunknak is része van benne, önfegyelmet igényel, és elismeri a személyes fejlődés szükségességét. Nem az a legalapvetőbb érzelmi szükségletünk , hogy szerelmesek legyünk , hanem az , hogy a társunk őszintén szeressen, olyan szeretettel, mely nem az ösztönökből fakad, hanem értelmi és akarati világban gyökerezik. Arra van szükségünk , hogy olyasvalaki szeressen, aki szabadon döntött mellettünk, és aki meglátja bennünk a szeretetreméltót. Az ilyen szeretet erőfeszítést és önfegyelmet kíván. Azzal a döntéssel jár , hogy energiánkat befektetve a másik javát igyekszünk szolgálni, s ha erőfeszítésünk nyomán gazdagodik az élete, az minket is megelégedéssel tölt el, hiszen őszintén szeretünk valakit. Ehhez nincs szükségünk a szerelmi mámorra.

2012. augusztus 7., kedd

Bátorítsd a gyerekeket az őszinteségre!



A gyerekeket bátorítani kellene arra, hogy félelem nélkül mindent mondjanak el a szüleiknek. Ez nemcsak a gyerekeken, hanem a szülőkön is sokat segítene. Az igazságnak megvan a maga szépsége, és az őszinteségnek is megvan a maga szépsége. Amikor a kamaszok becsülettel, őszintén és igaz szívvel közelednek a szüleikhez, az beindít valamit a szülőkben. Megjelenik bennük a vágy, hogy ők is megnyissák a szívüket, mert őket is ugyanúgy rengeteg teher nyomja, amit ki akarnak mondani, csak nem tudják, hogyan, hiszen a társadalom tiltja, a vallás tiltja, a hagyomány tiltja. De ha látják, hogy a tinédzserek teljesen nyitottak és tiszták, az segít nekik, hogy ők is nyitottá és tisztává váljanak. Ha ez megtörténik, az úgynevezett, sokat vitatott generációs szakadékot el lehet felejteni, mert az saját magától elenyészik. A legkényesebb téma persze a szexualitás. Fontos lenne, hogy a fiatalok pontosan el tudják mondani, mi játszódik le bennük. Tudniuk kell, hogy nem kell eltitkolni semmit, mert ami a fejükben végbemegy az mind természetes. A szülők tanácsát kellene kérniük, hogy mit tegyenek, mert ők most egy nyugtalan korszakukat élik, és segítségre van szükségük. És kihez mehetnének, ha nem a szüleikhez? Ezt javaslom: a kamaszok ne rejtegessenek semmit a szülők vagy a tanárok elől… legyenek tökéletesen őszinték, és a szakadék magától eltűnik. Arra pedig nagy szükségünk van, hogy a szakadék eltűnjön, mert miféle társadalom az, ahol a szülők és a gyerekek közt, a férj és a feleség közt, a tanár és tanítványok között szakadék tátong. Mindenütt csak szakadékok, veszedelmes mélységek! Mindenkit szakadékok vesznek körül, mintha a kommunikáció megbénult volna. Ez így nem társadalom, nem kommuna, mert nincs kommunikáció. Senki nem mondja ki a megfelelő szavakat, mindenki elnyomja magában az igazságot. Mindenki elfojtja a vágyait, mindenki frusztrált, mindenki magányosnak, csalódottnak érzi magát. Megteremtettünk egy dühös generációt, és mellette megteremtettük az értelemnélküliség filozófiáját. Ennek pedig az az oka, hogy a gyerekek elvesztették a kapcsolatot a szüleikkel. A gyerekek megdöbbentő dolgokat tudnak véghez vinni, és meg is van hozzá a bátorságuk. A szülők erre talán nem is képesek, már túl sok mindent neveltek beléjük. A kamaszok fiatalok és frissek, csak azt kell nekik megtanítani, hogy őszintén viselkedjenek a szüleikkel.

Osho

2012. augusztus 5., vasárnap

Alkalmas pillanatok



Amikor azt érzed, hogy boldog vagy, szeretsz, lebegsz – azok az alkalmas pillanatok, olyankor nagyon közel van az ajtó. Egyetlen kopogás is elég.
Szinte törvényszerű, hogy amikor az emberek boldogtalanok, szoronganak, feszültek és idegesek, akkor próbálnak meditálni – de olyankor nehéz belépni. Amikor sértve érzed magadat, dühös vagy, szomorú vagy, akkor eszedbe jut a meditáció, de az majdnem az ellenkező irány, ezért nagyon nehéz.
Amikor azt érzed, hogy boldog vagy, szeretsz, lebegsz – azok az alkalmas pillanatok, olyankor nagyon közel van az ajtó. Egyetlen kopogás is elég. Hirtelen, egy reggel jól érzed magad, minden látható ok nélkül. Valaminek történnie kellett mélyen a tudattalanodban. Valaminek történnie kellett közted és a kozmosz között, valami harmóniának; talán éjszaka történt, mély álomban. Reggel jól érzed magadat; ne fecséreld el ezt az időt. Már néhány percnyi meditáció is többet ér, mint néhány napnyi meditáció olyankor, amikor boldogtalan vagy.
Vagy hirtelen, éjszaka az ágyon fekve otthon érzed magadat… barátságos környezet, az ágy melege. Csak maradj ott öt percig; ne fecséreld el azt a pillanatot. Egyfajta harmónia van benne – használd ki, lovagold meg, és az a hullám elvisz messzire, messzebbre, mint ahová saját magad el tudsz jutni. Tanuld meg, hogyan használd ki ezeket az üdvös pillanatokat.

Osho

Az Igaz Szeretet 10 titka



Az Igaz Szeretet első titka - a gondolat ereje
Az igaz szeretet a gondolattal kezdődik.
Azzá válunk, amiről gondolkodunk. A szeretettel teli gondolattok szeretettel teli életet és szeretettel teli kapcsolatokat hoznak létre!
A pozitív megerősítések meg tudják változtatni másokkal és magunkkal kapcsolatos meggyőződésünket és gondolatainkat.
Ha szeretni akarsz valakit, akkor figyelembe kell venni az Ő igényeit és kívánságait, elvárásait!
Az ideális partnerről kialakított elképzelés segít felismerni Őt, amikor találkozol vele.

Az Igaz Szeretet második titka - a tisztelet ereje
Nem lehet szeretni valamit, vagy valakit, ha nem tiszteltük korábban!
Mindenek előtt magunkat kell tisztelnünk.
Ahhoz, hogy tiszteletet ébresszünk magunkban önmagunk iránt, , kérdezzük meg magunktól: "Mit tisztelek magamban?"
Ahhoz, hogy tiszteletet ébresszünk magunkban mások iránt, - azok iránt is, akik nem tetszenek nekünk - kérdezzük meg magunktól: - " Mit tisztelek ebben az emberben?"

Az Igaz Szeretet harmadik titka - az adni tudás ereje
Ha szeretetet akarsz kapni, egyszerűen csak adnod kell!
Minél többet adsz, annál többet kapsz!
Szeretni - azt jelenti, hogy egy részt adsz magadból, fizetséget nem kérve és feltétel nélkül cselekedj jót, csak úgy!
Mielőtt egy életre szóló kapcsolatba lépnél, ne azt kérdezd magadtól, hogy a másik ember mit tud adni a számodra, hanem azt, hogy te mit tudsz adni a másik embernek!
Az egész életre szóló, boldog szerelmes kapcsolatok titkos receptje a következő:
sohasem arra kell figyelni, hogy mit kaphatunk, hanem mindig azt kell nézni, hogy mit adhatunk!

Az Igaz Szeretet negyedik titka - a barátság ereje
ahhoz, hogy megtaláljuk az igazi szerelmet, először igaz barátra kell lelnünk!
Szeretni azt jelenti, hogy nem egymásra nézünk, hanem együtt nézünk azonos irányba!
Ahhoz, hogy igazán szeressünk valakit, azért kell szeretnünk Őt, aki, nem azért, ahogy kinéz!
A barátság - táptalaj, ahol a szerelem életre kelhet.
Ha szerelmet akarsz vinni egy kapcsolatba, akkor először barátságot kell vinni bele.
Az Igaz Szeretet ötödik titka - az érintés ereje
Az érintés - a szeretet egyik legerősebb megnyilvánulása, amely legyőzi a gátlásokat és megerősíti a kapcsolatokat!
Az érintés megváltoztatja a fizikai és érzelmi állapotunkat és érzékenyebbé teszi az embereket a szeretetre!
Az érintés meggyógyítja a testet és felmelegíti a szívet.
Ha ölelésre tárod karjaid, azzal szíved is kitárod.
Az Igaz Szeretet hatodik titka - a „szabadnak hagyni” elv ereje
Ha szeretsz valakit, engedd szabadon!
Ha visszatér hozzád, akkor Ő a tiéd, ha nem , akkor soha nem is volt a tiéd!
Még az igazi szeretetteljes kapcsolatban is szükség van az embernek a mozgástérre!
Ha meg akarsz tanulni szeretni, akkor először meg kell tanulni megbocsátani és megszabadulni a múltbéli sérelmektől és fájdalmaktól.
A szeretet azt jelenti - megszabadulni a félelmektől, előítéletektől, egótól és fenntartásoktól!
„Ma megszabadulok minden félelmemtől a múltnak nincs hatalma felettem - ma van az új életem kezdete.”

Az Igaz Szeretet hetedik titka - a szavak ereje
Amikor megtanulunk nyíltan és becsületesen kommunikálni, az élet megváltozik!
Szeretni valakit, ez azt jelenti, hogy ápoljuk a vele való kapcsolatunkat.
Adjuk tudtára az embereknek, akiket szeretünk, hogy szeretjük és értékeljük őket.
Soha se féljünk kimondani a varázsszót:  " Szeretlek "
Ne hagyjuk ki az alkalmat, ha valakit megdicsérhetünk!
Mindig fejezzük ki a szeretetünket annak, akit szeretünk - lehet, hogy utoljára látjuk Őt!
Ha megtudnád, hogy hamarosan meghalsz, és lehetőséged lenne felhívni azokat, akiket szeretnél, - kit hívnál fel, mit mondanál ... és miért nem teszed meg ezt most?

Az Igaz Szeretet nyolcadik titka - az elkötelezettség ereje
Ahhoz, hogy a szeretet igazi szeretet legyen, elkötelezettnek kell lenni felé, és ennek az elkötelezettségnek tükröződnie kell a gondolkodásban és cselekedeteinkben!
Az elkötelezettség a szeretet valódi próbája.
Ahhoz, hogy igazi, szeretettel teli kapcsolatunk lehessen, elkötelezettnek kell lennünk ebben a kapcsolatban.
Ha elkötelezettjei vagyunk valakinek, vagy valaminek, akkor a feladni nem lehet alternatíva!
Az elkötelezettség különbözteti meg a felszínes és tartós kapcsolatot!
Az Igaz Szeretet kilencedik titka - a szenvedély ereje
A szenvedély lángra lobbantja a szeretetet és nem hagyja kihunyni!
Az örök szenvedély nem egyedül a fizikai vonzalom, hanem az erős elkötelezettség, lelkesedés, érdeklődés és örömteli izgalom együttes segítségével jön létre!
A szenvedélyt újra lehet ébreszteni, a múlt eseményeinek újbóli árélésével, amikor éreztük ezt a szenvedélyt!
Szenvedély nélkül sem barátság, sem szerelem nem létezhet!
A spontalitás és a meglepetések létrehozzák a szenvedélyt.
A szeretet és a boldogság lényege egy és ugyanaz: szenvedéllyel kell élni, minden nap!

Az Igaz Szeretet tizedik titka - a bizalom ereje
A bizalom életbe vágóan fontos az igazi, szeretetteljes kapcsolatban.
Bizalom nélkül az egyik partner gyanakvóvá válik, nyugtalanná és tele lesz előítéletekkel, félelmekkel, a másik úgy érzi, lélektani csapdába került, azt hiszi, hogy nem hagyják szabadon lélegezni, s érzelmileg megfojtják!
Lehetetlen valakit igazán szeretni, ha nem bízunk meg benne teljesen!
Cselekedjünk úgy, mintha kapcsolatunk a szeretett emberrel sohasem érne véget!
Az egyik módja annak, hogy eldöntsük, megfelel-e nekünk a másik ember, meg kell kérdeznünk magunktól:
" Feltétel nélkül és teljesen megbízom a partneremben?"
Ha a válasz "Nem!", akkor alaposan el kell gondolkodni, mielőtt elköteleznénk magunkat!

Adam Jackson